Программа с Гирей для Боксёра/ Kettlebell Program for Boxer/ English version

В программу входит 5 комплексов.
Программа предназначена для:
-Укрепление кистей рук
-Улучшение координации и стабилизации тела
-Увеличение общей силы
-Увеличение силы удара
-Проработка мышц всего тела
Общее количество упражнений более 100
Вы получите доступ к программе Упражнения с Гирей для Боксёра (полная версия) от Сергея Рааб
The program includes 5 complexes.
The program is designed to:
-Strengthening the hands
-Improving coordination and stabilization of the body
-increase overall strength
-Enhance punching power
-Working the muscles of the whole body
Total number of exercises over 100
You will get access to the program Kettlebell Exercises for Boxer (full version) by Sergei Raab